患上双向情感障碍被诊断出的人，或许在受着极端情绪波动的操控，然而他们并非是毫无办法了。药物，理疗，还有健康的生活方式，能够助力他们去享受充实且高效的生活，特别是在加上他们亲近之人支持的情况下，这便是你即将要看到的内容了。这里存在着11种你能够用来帮助他们的方法。

对于自我教育而言，“bipolar”这个词出现的时间已然很久了，然而它依旧被广泛众多大众误解，要是你需要证据的话，不妨听听福克斯新闻评论员那具有进攻性的解读，其认为双向情感障碍仅仅是一时潮流，是被设计用来戏弄残疾系统的，花些时间去学习何为“失调”，你便会更能够理解你朋友正在经历的煎熬，好的资源存在这么一些，有国家心理卫生研究所，有抑郁症和躁郁症支持联盟，还有国际双向情感障碍基金会。

表达出你的怜悯同情之情，然而收起那你的遗憾之意，丝毫不要流露。要知道，没有任何一个人愿意听到“我对你深感歉意”这样的话语。他们内心所期望达成的，是充分认识到生活针对其安排了诸多挑战，并且你会始终陪伴在侧，同时给予他们援手双向情感障碍，助力他们去直面这些接踵而来的挑战。

去接受他们那种情绪存在的起伏波动，在躁狂的状态之下，双向情感障碍患者给人的那种印象呈现为生活是处于聚会之中，而当处于低落状态的时候，他们或许会觉得仿佛已然失去了自身在社交圈子里所具备的价值，原因在于他们不再拥有那种有趣的特质，不要去施加这样的压力，要让你的朋友清楚明白，无论他们情绪处于高昂状态还是低迷状态，你都在那个地方陪伴着他们，并且助力他们朝着中间的过渡地带行进 。

4. 别说“冷静下来”，也别说“高兴起来”之事。当你朋友处于极端躁狂状态，或者处于极端低落状态时，你或许很难知晓该如何去做，但是这般的陈词滥调仅仅会起到反作用。毕竟，要是他们能够冷静下来，或者能够高兴起来，他们自会如此去做的。更佳的回应是，问问要用怎样的方式去帮助他，或者提议去做些你们两个人能够一同去做的事情，甚至诸如出门去呼吸点新鲜空气这般简单的事情。当你的朋友不再苦恼了，跟他们去谈一谈，下次做些什么会有用处的，并准备好一些方法。

5. 当他们展现出的样子并非如你所想结交的朋友那般时，要多给予理解。双向情感障碍患者在应对致使他们烦躁、过度敏感、注意力难以集中、冲动且容易爆发的情绪波动状况时，倘若你不清楚他们情绪的根源所在，那些行为有可能会被视作对你的冒犯。尽可能有所耐心并予以理解，恰似你自己处理情绪时期望能获得他人的耐心与理解那般。请记住，令他们感到沮丧的是情绪的紊乱，而非你 。

6.要明白，情感障碍并非是他们自身所带来的，你的朋友并非是自己主动选择患上双向情感障碍的，这既不是所谓的性格缺陷，也不是弱点，相反，研究表明，这是由诸多因素共同作用致使的，当中涵盖基因、环境以及大脑结构，这就意味着，他们没办法轻易地摆脱它，也无法去选择成为快乐的人，无论你的建议有多么善意 。

7.倡导健康生活方式，做到饮食良好，进行充分锻炼，保证拥有充足睡眠，做到不饮酒不吸毒，如此这般能够助力你的朋友将自身情绪失调控制至最大化程度。他们并非需要你呈现出如同他们保姆那般的姿态，然而他们确实需要一位可与他们一同分享健康活动的朋友，而并非是热衷于派对的朋友，特别是鉴于沉迷派对与双向情感障碍往往紧密相连 。

倾听，支起耳朵深表同情地倾听，让他们晓得，你并非期望他们呈现出一副勇敢之态。询问他们过得怎样，真心实意地倾听。要是他们提及自残，需郑重对待，确认他们的治疗师或者医生知晓此事。

9.要是你的朋友不再吃药了，千万别生气。他们或许正饱受药物副作用的煎熬，像镇静呀揭阳婚外情取证，体重增加呀，情绪变得迟钝啦，还有性功能障碍啦，仅举这几个例子罢了。又或者他们把自身的抑郁归咎于药物，可实际上那和药物并无关联。他们不需要你对他们讲“NO”。你要是期望让他们重回治疗，那就对他们正在经受的状况予以理解，直接去鼓励他们预约自己的治疗师。

10.与他人维持沟通联络。要是有一位友人患上了糖尿病，或者是患了癌症，我们其实都清楚通常的做法是怎样的，那便是前去探望，寄送慰问卡片，送去饭菜。只是当疾病属于心理层面之时，我们却不清楚该去做些什么了。那些正处于挣扎状态的朋友，或许会感觉十分孤单，会觉得自己被抛弃了，在这个时候，你们能够做到的最为有效的事情，便是跟他们保持联系，无论这种联系是多么的简单，像是顺路去瞧瞧他们揭阳小三侦查公司-帮双向情感障碍朋友？这11种方法你得知道，传个口信，要是他们住院了就去看望他们，给他们一个拥抱，为他们制作一些饼干，告诉他们你会一直陪伴着他们。

不要丢弃他们，常常提出一块儿去做些什么，要是在最后那一刻他们没去也要谅解，你的朋友或许无法始终履行他已然接受的邀约，然而他们期望你会一直邀约他们。